ENTSPANNUNG
„Entspannung bedeutet sich aktiv auf etwas anderes einlassen zu können.“- Frank Berzbach
MEINE ENTSPANNUNGSKURSE
„Entspannung umfasst das Aufheben von körperlicher und geistiger Anspannung und entspricht einem Zustand des Gelöstseins.“
Ich biete Kurse und Angebote für Entspannungssuchende in allen Alters- und Lebenslagen an. Entweder lernen Sie einfache aber wirkungsvolle Methoden sich selbst zu entspannen oder Sie tun gar nichts und entspannen bei einer Massage.
Autogenes Training
Atementspannung
Progressive Muskelentspannung
Yoga Nidra Tiefenentspannung
Entspannter Kiefer – Entspannter Mensch
WELCHER ENTSPANNUNGSTYP SIND SIE?
Wenn Sie auf dem Weg sind, eine Entspannungstechnik für sich zu finden, ist es vielleicht schwer zu entscheiden, welche die richtige für sie ist. Alle Menschen sind verschieden, und nicht jeder kann auf die gleiche Art und Weise entspannen. Es gibt daher verschiedene Entspannungstypen.
Wir finden gemeinsam Ihren individuellen Weg in die Entspannung.
Vielleicht wissen Sie welcher Entspannungstyp Sie sind? Wenn nicht, biete ich Ihnen gerne in einem ersten Gespräch (ca. 60-90 Minuten) eine Vorstellung der möglichen Methoden und die Entwicklung eines für Sie passenden Entspannungskonzeptes an.
