HORMON YOGA

Mit Yoga entspannt durch den Wechsel

Das Leben einer Frau ist bestimmt von viele Zyklen, Übergänge, Neuanfängen und Abschieden. Jede Lebensphase hat tiefgreifende Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden. Change Yoga ist eine speziell konzipierte Yogaklasse für Frauen und deren Reise durch den Wechsel. Hier geht es um Bewegung, Entspannung und Information genauso wie um Raum für Austausch und Reflexion, während diesem wichtigen und spannenden Lebensabschnitt.

In diesem Kurs stehen die Themen Wandel und Neubeginn ab Mitte 40 im Fokus. Die vermittelten Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen stärken das körperliche und emotionale Gleichgewicht in den Zeiten des Wechsels einer Frau.